LIBRERIA RINASCITA, Ascoli Piceno - LIBERI DALLA TIMIDEZZA E DALLA FOBIA SOCIALE CON LA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAME di SPAGNULO PIETRO

ISBN: 9788887795608 - La timidezza e la fobia sociale possono impoverire la vita e renderla molto frustrante. Chi ne soffre pensa di avere dinanzi a sé ostacoli insormontabili e può essere davvero sconcertante scoprire come, invece, bastano pochi semplici e fondamentali cambiamenti per modificare radicalmente l'atteggiamento verso gli altri e se stessi. Chi soffre di questo disturbo tende a tenersi costantemente in osservazione e a monitorare il proprio comportamento per evitare i giudizi degli altri che sono inevitabilmente considerati catastrofici. Il mondo può cambiare completamente se si apprende, ad esempio, a spostare il centro dell'attenzione da se stessi al mondo che ci circonda. Questa guida disegna un percorso pratico, semplice, immediato e risolutivo, basato sulla terapia cognitivo comportamentale di terza generazione. Pietro Spagnulo, psichiatra e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, EMDR practictioner, docente e ricercatore, ha collaborato con alcuni tra i più autorevoli esperti mondiali nel campo degli interventi integrati in psichiatria, e collabora attualmente con Michael Chaskalson (Università di Bangor, UK) per la formazione nel campo della terapia cognitivo comportamentale di terza generazione e le applicazioni della mindfulness. Insegna applicazioni cliniche della mindfulness nel Master di psico-oncologia dell'Università La Sapienza, Roma. Presidente dell'Istituto per le Applicazioni della Mindfulness alla Psicoterapia e alla medicina (IAM). È autore di numerose opere scientifiche e psicoeducazionali.