Prodotto scheda
FUN TAI CHI. MANUALE SIMPRATICO. SCOPRI LA MILLENARIA ARTE MARZIALE DEL BENESSER
di MERCANDELLI FABRIZIO; VISCONTI CAROL
Hoepli , 2024
Disponibile in Libreria
Un manuale di Tai Chi spiegato in modo divertente, accessibile a tutti, con lezioni teoriche ed esercizi pratici in compagnia del Maestro Shifu, che si intrufola tra un capitolo e l'altro. Si ritiene che il Tai Chi rafforzi il corpo e la mente, aumenti la vitalità, combatta lo stress, rafforzi l'autostima, stimoli la creatività e migliori il sistema immunitario. Questo è quindi lo scopo del libro: non solo un semplice manuale di sport, ma ritrovare il benessere interiore, divertendosi e senza mai perdere di vista l'autorevolezza della disciplina. Il volume è organizzato in due parti: Mondo Yin (la parte teorico-filosofico e spirituale) e, ruotando il libro, è possibile immergersi nel Mondo Yang (lezioni pratiche e di combattimento). Le lezioni pratiche prevedono 5 blocchi di esercizi (tutti illustrati): le 10 posizioni base del Tai Chi tutte collegate a qr-code che rimandano a video-lezioni dimostrative, le 8 tecniche, gli 8 esercizi fondamentali o gli 8 pezzi di Broccato, il gioco dei 5 animali, la Forma 24, famosa in tutto il mondo e nel libro illustrata e spiegata passo passo.
- Autore
- MERCANDELLI FABRIZIO; VISCONTI CAROL
- Editore
- Hoepli
- Macrosettore
- BENESSERE E HOBBY
- Settore
- SPORT
- Collana
- MENTE, CORPO E SPIRITO
- Anno
- 2024
- Pagine
- 312
- EAN
- 9788836016358
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