LIBRERIA RINASCITA: Scheda prodotto
YOGA. POSIZIONI FACILI ED EFFICACI PER L'EQUILIBRIO DEL CORPO E DELLA MENTE. EDI
di FRUA VITTORIA
Stato Editoriale
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- Titolo: YOGA. POSIZIONI FACILI ED EFFICACI PER L'EQUILIBRIO DEL CORPO E DELLA MENTE. EDI
- Sottotitolo: POSIZIONI FACILI ED EFFICACI PER L'EQUILIBRIO DEL CORPO E DELLA MENTE
- Autore: FRUA VITTORIA
- Editore: VALLARDI A.
- Collana: VITTORIA
- Anno: 2017
- ISBN: 9788869872709
- Pagine: 128
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 790 ARTI
Classificazione CEE
Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto. Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: Astànga, Hatha, lyengar, Vinyàsa... Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o mettersi in posture acrobatiche. Per eseguire le posizioni descritte in questo libro non dovete essere dei ginnasti supersnodati, ma avere voglia di esplorare il vostro corpo e le sue possibilità; e ciò vale sia per gli assoluti principianti sia per chi pratica questa disciplina da anni. Oltre trenta posizioni illustrate passo per passo, da eseguire appena svegli o in ufficio, da fare la sera o per rilassarsi.