LIBRERIA RINASCITA: Scheda prodotto
YIN YOGA. UNO STILE DOLCE E CONSAPEVOLE PER RITROVARE IL BENESSERE DI CORPO E ME
di REINHARDT KASSANDRA
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- Titolo: YIN YOGA. UNO STILE DOLCE E CONSAPEVOLE PER RITROVARE IL BENESSERE DI CORPO E ME
- Sottotitolo: UNO STILE DOLCE E CONSAPEVOLE PER RITROVARE IL BENESSERE DI CORPO E MENTE
- Autore: REINHARDT KASSANDRA
- Editore: RED EDIZIONI
- Collana: DISCIPLINE
- Anno: 2018
- ISBN: 9788857308326
- Pagine: 191
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.